Meditation

Das Erleben des ekstatischen Kontaktes mit der eigenen Seele und ihrem Energiefeld ist der Kern der Meditationspraxis WhiteZen. 
Das stille Sitzen ist der spirituelle Rahmen für die Wahrnehmung dieser Energien. 
WhiteZen wird mit konzentrierter Körperhaltung zwei mal 25 Minuten lang praktiziert, unterbrochen durch ein 5-10 minütiges rituelles Gehen. 
Die Zen-Praxis hat sich in Japan entwickelt; ist jedoch von universeller Ausstrahlung.